Küsija (K): Mul on meditatsiooniga raskusi. Ma kasutasin mõned aastad tagasi uimasteid.
Meister (M): Milles siis asi? See on ju hea kui sa neid enam ei kasuta. Su ajurakud said küll natuke kahjustada, aga sellest pole midagi. Me parandame need ära. Milles su problem on?
K: Mul on keskendumisega raskusi.
M: Keskendumisega? Sellepärast sa peadki harjutama! Ma usun, et sinuga on nüüd kõik korras. Sa oled ”ära parandatud.” Ära sellepärast muretse. Sul on siis raskusi keskendumisega… selle tavalise ”haigusega.” Ära muretse. Mediteerides keskendu alati siia (Meister osutab tarkuse silmale) kogu oma headuse ja lahkusega. Püüa saada ühendust iseendaga. See on kõik, mida vajad. Kuna sa ei tarvitanud uimasteid kaua aega, siis on kõik korras. See on parandatav. Harjuta Quan Yin meetodit ja see aitab veelgi rohkem. See laadib sind uue elu ja energiaga. Ära muretse.
Püüa mediteerida isegi siis, kui sa ei suuda keskenduda. Kui teed Quan Quan´i ehk mediteerid valgusele, siis muidugi on raske keskenduda. Ent Quan Yin meetod aitab sind ka siis, kui sa ei suuda keskenduda. See on kõige kasulikum selliste probleemide puhul.
Mul on hea meel, et sa loobusid sellest halvast harjumusest ja tulid tagasi oma kauni Mina juurde, mis lõhnab armastuse eliksiiri järgi. See sobib sulle palju paremini.
Sa oled väga tark ja tugev. Sellisest harjumusest lahti saada on väga raske. Vahel uimastisõltlased teevad oma eluga lõpparve, sest nad ei suuda nii enam elada. Te teate ju küll kui kahjulikud uimastid on. Kui uimastisõltlasel pole ”toitu”, siis ta tunneb justkui miljonid nõelad torgiksid teda sisemusest. Talle tundub nagu kogu ta keha oleks leekides, kui ta ei saa seda õigel ajal. Kohutav. Ja nad on kogu aeg agoonias, justkui tuhanded maod hammustaksid neid samal ajal igalt poolt. Uimastite tarvitamine mõjub laastavalt kogu kehale, kaasaarvatud närvidele. Inimesed surevad selle tagajärjel kohutavasse ja aeglasesse surma. Seepärast on uimastitega kauplevad inimesed kõige kohutavamad olendid maailmas. Nad müüvad seda mürki, mis hävitab inimeste ajud, energia, nooruse ja kallihinnalise intelligentsuse. Kui nad mõistaksid, millist kahju nad maailmale teevad, siis ma arvan, et nad lõpetaksid selle. Ent mulle näib, et nad ei saa sellest aru, sest tõenäoliselt nad ise, kui uimastimüüjad, narkootikume ei tarvita. Nad teavad selle mõjusid väga hästi. Kui nad peaksidki uimasteid kasutama, siis neil on alati piisavalt varuks, et kui nad peaksid surema, siis üledoosist, aga mitte sellises agoonias. Nad ei mõista, millist kahju nad maailma noortele teevad.
See on kohutav. Väga vähestel õnnestub sellest harjumusest vabaneda. Maailm on kogu aeg hädas.
Kuna uimastid on midagi sellist, mida saame vältida, siis peaksime neist hoiduma. Me peame hoiduma inimkonnale kannatuste toomisest, vältides uimastitega kaubitsemist, vältides uimastite kasutamise julgustamist. Me peaksime üldse hoiduma uimastitega kokku puutumast, ka nende inimestega kokku puutumast, kes neid ostavad, müüvad või kogemata uimastite otsa komistavad, ja kelledest saavad nende ohvrid. Muidugi me võime surra iga hetk ükskõik millesse, aga kui põhjustame kannatusi iseendile ja teistele inimestele, siis sel moel loome karmat.
Sama käib ka sõja kohta. Inimesed, kes sõda alustavad, loovad endale kõige raskema karma. Kui läheme põrgusse, siis näeme seal igasuguseid inimesi. Kui sul peaks ühel päeval igav olema ja tahad minna põrgut uudistama, siis mine ja vaata. Peaaegu kõik kuulsad mõrtsukad on seal. Nad kannatavad kogu aeg. Nad kannatavad nende tunnete käes, mida nad miljonitele või miljarditele ohvritele tekitasid siis kui nad elus olid. Seda nimetatakse põrguks. Kuradil pole mingit vajadust neid näpistada, torkida, tükeldada, jahvatada. Nende enda igavesest nõiakatlast piisab, et neid iga päev tappa. Mida rohkem inimesi nad on tapnud, kuritarvitanud või piinanud, seda rohkem nad peavad kannatama ja seda kõike omal nahal kogema.
Uudiste Ajakirjast nr. 85, Valitud küsimused ja vastused
Kõrgeim Meister Ching Hai
Hsihu keskus, Formosa – 27. juuni 1995
K: Ma töötan teatris koos kunstnike, tantsijate, näitlejate ja muusikutega. Ma näen neid inimesi, kellega koos töötan, üsna tihti. Vahel nad suitsetavad kanepit ja teevad igasuguseid asju lihtsalt selleks, et oma isiklikest pettumustest üle saada. Kunstnikena tahame alati olla avatud meeltega ja püüame proovida kõike, mida võimalik. Samas, kuna mina harjutan Quan Yin meetodit, siis mõnikord ma tunnen, et ei suuda seda teha. Mu kolleegidel on selline suhtumine: “Proovi midagi selleks, et olla hea kunstnik…” Vahel olen päris segaduses ja seepärast tahangi küsida Teie käest selle kohta nõu.
M: Need inimesed – nad on segaduses. Nad tunnevad, et nende elu on tühi. Pärast seda, kui nad on publiku rahuldamiseks andnud endast parima, on nad loomulikult tühjad ja nad ei tea, mida teha. Kui nad hüüavad Buddhat, siis Buddha ei vasta. Kui nad räägivad Jeesusega, siis Jeesus vaid ripub seinal. Muidugi nad siis proovivad midagi, mis täidaks neis oleva tühjuse nii ruttu kui võimalik. Igasugune töö avalikkuse ees täidab teid pärast tühjuse tundega. Sellest peab teadlik olema. See on suur ohver, mida iga kunstnik peab tegema.
K: Kas ma peaksin töökohta vahetama?
M: Ei. Sul on su Meister. Sul on Quan Yin meetod. Sa mediteerid. See on palju parem kui kanep andmaks sulle sisemist rahuldust ja rahu tunnet. Milleks vajad neid odavad aseaineid? Ütle neile seda. Sina peaksid neid juhtima, selle asemel, et lasta neil ennast juhtida. Sa oled valgus. Sa ei järgne pimedusele.
K: Ma tunnen ennast mõnikord nende inimeste keskel nii üksi.
M: Sa ei ole üksi. Sa oled seal selleks, et neid juhtida. Sa oled seal selleks, et neid õnnistada, et anda neile seda, mida neil pole. Sa oled seal selleks, et olla nende tugevus, sest nad on pimeduses. Sa oled ainus valguskiir, mis neil on ja sa tahad ennast katta ja minna pimedusse?
Jumal pani sind sinna, et seal oleks üks valguskiir pimeduses. Räägi nendega. Ütle neile, et on olemas paremaid mooduseid, mis on palju väärtuslikumad. Nad on üksildased. Nad vajavad sind. Sa pead olema tugev. Ole tänulik. Kunstniku töö on väga üllas. Sa teed paljud inimesed õnnelikuks. Sa aitad nende ajal kiiremini mööda minna. Hea filmi või teatrietenduse vaatamine on hariv.
Loomulikult, millal iganes me anname, siis ühtlasi tühjendame ennast. Seepärast nad tunnevad üksildust. Kunstnikud tunnevad ennast eriti üksildaselt peale õnnestunud etendust. Nad tunnevad rohkem üksildust. Ma tean seda. Ma kogen seda ise igal pühapäeval. Peale igat rühmameditatsiooni ma tean seda. Ma tühjenen samuti. Ma annan endast kõik, et te tunneksite ennast täitununa ja õnnelikena. Ent mina tunnen ennast sageli väga üksiku ja tühjana, rääkimata siis kunstnikest. Ent ma pean olema tugev. Ja sina pead olema tugev. Me oleme seal, et olla tugevad, et inimesed saaksid meie najale toetuda. Me oleme seal, et näidata teed, et olla majakas. Ära mine kergema vastupanu teed. Sa kukud ja siis kahetsed ja tõmbad endaga veel palju inimesi kaasa. Sa tead, mis on su ülesanne, miks sa seal oled. Sa pole ainult kunstnik, sa oled pühak. Ma loodan, et see aitab sind.
Pea meeles – sa oled pühak! Unusta ära oma väline mask kunstnikuna. Sa oled maskeeritud pühak. Sa pead olema seal, et inimesed tunneksid ennast paremini. Räägi nendega millestki üllamast, millestki tähenduslikumast. Isegi kui nad lükkavad su tagasi, siis nende mõistus salvestab. Anna neile rohkem häid salvestusi, võrreldes sellega mis neil on. Seni on nad meelde jätnud vaid negatiivseid asju. Sa pead asendama need millegi paremaga. Kas nad võtavad selle omaks või mitte, nende mõistus salvestab selle ikkagi. See hakkab hiljem idanema ja kannab vilja. Ära tunne selle üle uhkust, mida sa teed. Lihtsalt tee seda.
Iga kord kui räägid kellegiga või oled kellegi meelt mööda, isegi kui see on midagi head, see võtab sinult midagi. Seda kindlasti. See täidetakse hiljem tagasi, aga vaid siis kui tead kuidas. Mõned inimesed aga ei tea, mida teha ja siis see võtab rohkem aega. Nad tahavad kiireid tulemusi. Nad tunnevad endas kohutavat tühjust ja sattuvad segadusse ja tunnevad üksildust. Ja teised ütlevad neile: “Võta, suitseta seda. See aitab, pärast tunned justkui oleksid taevas.” Nad proovivad seda uudishimust, nõrkusest, pettumusest. Ent siis nad lähevad allamäge, ega suuda enam püsti tõusta. Selles ongi probleem.
Sa võid proovida kõike, kuid milline on su elu pärast? Nii et me peame teadma, et meil on vaba valik teha seda, mida tahame, kuid meie tegudel on erinevad tagajärjed. Jumal laseb sul proovida kõike, mida ihkad. Ent kuna sinul on su tarkus, siis pead teadma, millised valikud on sulle head.
Uudiste Ajakirjast nr. 85, Valitud küsimused ja vastused
Kõrgeim Meister Ching Hai
Rühmameditatsioon Los Angelesis, Californias, USA – 13. juuli 1997
K: Mis põhjustab alkoholisõltuvust?
M: Põhjuseid on palju. Paljud inimesed on nõrgad. Nad ei suuda vastu panna kiusatusele põgeneda probleemide eest. Selle asemel, et seista silmitsi oma probleemidega, jooksevad nad minema. Inimesed põgenevad raskuste eest erineval moel. Mõned valivad alkoholi. Mõned inimesed sõna otseses mõttes jooksevad probleemi koldest minema, või selle inimese juurest, kes nende meelest neile neid probleeme või piinlikust tekitab. Selle asemel, et probleeme omavahel rääkides koos lahendada, jooksevad nad minema. Nad kasutavad igat vabandust, või lähevad ükskõik millisesse teise majja, külastavad sõpru või teevad midagi, et rääkimise asemel põgeneda. Selle asemel, et püüda aru saada, milles probleem seisneb, jooksevad nad minema.
Palju on ka inimesi, kes ei suuda rääkida. Nad ei suuda ära joosta, sest neil pole võimalust, valikut või nad on selleks liiga laisad. Siis nad joovad. Nad põgenevad sel moel, jäädes teistele ligipääsmatuks. Nad teevad siis endale veel rohkem halba, mispärast teised isegi ei tülita ega räägi nendega enam. Need inimesed on kui surnud. See on üks võimalus, kuidas probleemide eest põgeneda. See on märk nõrkusest.
Kuna me kõik oleme Jumala lapsed, siis oleme nii harjunud taevaliku õndsusega taevast. Ja kui tuleme siia, siis siin pole midagi meile meelepärane. Kõik on nii kohutav. Kõik on nii raske. Ja kui peaksime silmitsi seisma mõne probleemiga, siis me ei suuda seda enam taluda. Me püüame siis põgeneda. Püüame tagasi saada seda rahu, mis meil kunagi taevas oli. Seepärast kasutame igasuguseid aseaineid selleks, et mingist olukorrast vabaneda. Nii inimesed pöörduvadki alkoholi, uimastite, hasartmängude või mille iganes poole. Vahel juhtub ka nii, et halvad hinged lähevad nende sisse ja kui need inimesed peaksid nõrgad olema, siis panevad neid jooma. Kui nende usk Jumalasse on nõrk, kui nad on aldis kõigele negatiivsele, siis nad tõmbavad endale ligi igasuguseid tumedaid jõude.
Kui ma räägin hingedest, siis see ei tähenda ilmtingimata vaime. Halbu elemente on nagu häid elemente kõikjal. Kui puhastame ennast ja kui meie energia on hea, siis tõmbame ligi head energiat, positiivsemaid elemente, mis ümbritsevad meid kõikjal. Samas kui oleme halvad, siis tõmbame ümbruskonnast ligi rohkem tumedaid elemente. Kas te teate, kust need halvad ja head elemendid pärinevad? Ühiskonnast. Kui inimesed mõtlevad halba, siis nad loovad tumedaid elemente, tumedat energiat. Häda siis meile. Kui muutume sellisele tumedale elemendile vastuvõtlikuks, siis öeldakse, et oleme kurjast vaimust vaevatud.
Kui oleme puhastatud ja tõstame oma mõtlemise ja hinge üllale tasemele, siis tõmbame ligi palju puhtamat energiat, üllamaid elemente üllama rühma inimeste juurest, kelle mõtted on puhtad ja ilusad. Need inimesed, kes annavad järgi elu survele, kes tahavad ära joosta, ega suuda ennast üles tõsta, need inimesed tõmbavad ligi halba energiat inimestelt, kes loovad halbu mõtteid. Sest kõik, mida mõtleme, loob energiat ja see on kõikjal õhus. Ning kes iganes kuulub sellesse rühma, püüab sellise asja kinni.
Nii et mõnikord inimestega, kes on alkohoolikud või hasartmängijad, kes kannatavad sõltuvuse käes, nendega lihtsalt läheb niimoodi. Ent ärge süüdistage mitte milleski hinge. Süüdistage iseennast. Meie peame valima. Seepärast ütlengi: “Vali õige elustiil.” Sina pead valima, kes sa tahad olla. Pead valima selle kogu oma jõuga, või muidu jääd nõrgaks ja halb energia võtab sinu üle võimust. Siis sa ei suuda enam püsti tõusta. Kui oled korra maas, siis on raske püsti tõusta. Tähtis on valida õige elustiil. See, mille sina oled valinud, on juba hea. Jätka selle paremaks muutmist. Siis sa tõmbad ligi aina paremat energiat. Su elu on nüüd hakanud paremaks muutuma. Sa oled valinud parema mooduse elamiseks. Sina otsustasid kõndida päikese peal, nii sa näedki päikest. Ent kui sa oleksid valinud jääda pimedasse tuppa, siis oleksid pimeduses. Kõik on sinu teha. Mina ei tee midagi.
Uudiste Ajakirjast nr. 105, Valitud küsimused ja vastused
Kõrgeim Meister Ching Hai
London, UK – 26. august 1997
K: Kuidas aidata neid, kellel on sõltuvusega probleeme?
M: Alkoholi ja uimastitega? Toeta neid nii palju kui saad, kuigi vaid nad ise saavad ennast aidata. Sina seisad kõrval, toetad ja julgustad. See on väga raske. Kui nad tõesti tahavad mõnest harjumusest lahti saada, siis selleks kulub kolm nädalat. Kolme nädala jooksul võib vabaneda igast harjumusest. Ütle neile, et nad peaksid vastu 21 päeva. Kolme nädalaga võid murda läbi ükskõik millest, kui pead vastu iga päev, kokku 21 päeva. Kui nad suudavad selle aja vastu pidada, siis nad saavad sellest sõltuvusest jagu.
K: Mida täpsemalt nad peaksid selle 21 päeva jooksul tegema?
M: Loobuma. Loobuma sellest, mis neile sõltuvust põhjustab. Näiteks alkohoolik peaks loobuma alkoholist. Ta peaks tegema oma kodu alkoholist tühjaks ning hoidma eemale sõpradest, kes joovad. Ütle talle, et ta ei tohi isegi unistada baarist, isegi mitte oma unenägudes. Ta peab hoidma sellest eemale. Alati kui ta läheb poodi, siis ta peaks oma silmad kinni katma ja minema otse selle leti juurde, kust ta midagi osta tahab. Näiteks kui ta tahab leiba osta, siis ta peaks kaetud silmadega minema otse leivaleti juurde. Ärgu vaadaku paremale ega vasakule, sest alkohol on igal pool.
Samal ajal ta peaks asendama alkoholi millegagi, mis talle peale alkoholi järjekorras teisena meeldib ja mis on ohutu. Näiteks kui talle meeldib filme vaadata, siis ta peaks neid igal ajal vaatama. Kui talle meeldib, siis selleks, et oma suud tegevuses hoida, võib ta nätsu närida. Ta võib ka edasi juua, selle vahega, et iga kord kui ta tahaks alkoholi juua, siis joogu aseainena sojapiima või mahla. Ta peaks osalema igasugustel spordiüritustel ning suhtlema selliste sõpradega, kes on talle toeks. Ta võiks vahetada keskkonda ja võibolla koguni töökohta. Kui selleks pole vajadust, siis ta võib muuta midagi oma elustiilis. Näiteks kui ta on alati tahtnud mängida jalgpalli, kuid pole selleks kunagi piisavalt aega leidnud, siis nüüd on selleks paras aeg. Ta peaks tegema ükskõik mida, mis hõivaks ta tähelepanu selle 21 päeva jooksul.
Sõbrad on tähtsad, aga ainult head sõbrad. Ta peaks hoidma eemale oma alkoholilembestest vanadest sõpradest. Ja muidugi ta võib minna joogatundi või ujuma. Vaimne praktika, mediteerimine ja joogaga tegelemine aitab palju.
Need, kes joovad, teevad seda sellepärast, et sellest on saanud harjumus. Nende meelest elu on nii igav. Ja mida rohkem nad joovad, seda vähem on neil huvi midagi muud teha. Mida vähem tegevust neil on, seda tülpinumalt nad ennast tunnevad. See on kui nõiaring. Nad peavad selle harjumuse millegi paremaga asendama. Nad peaksid meelde tuletama, mis tekitas neis varem hea tunde? Alates lapsepõlvest kuni tänase päevani. Mida neile kõige rohkem meeldis teha? Nad peaksid tegema nimekirja nendest asjadest ja see olgu selles nimekirjas esimesel kohal. Kes olid need inimesed, kes neid kõige rohkem toetasid? Kellega koos olles nad ennast kõige õnnelikumalt tundsid? Nimekirjas olgu see teisel kohal. Millistes kohtades nad tundsid ennast väga hästi? Millised olid nende jaoks heade mälestustega seotud paigad? Need olgu nimekirjas kolmandal kohal.
Nad peaksid selle nimekirja läbi töötama. See on väga tähtis. Siis on nende elu õnnelik, väärtuslik ja huvitav. Siis neil on edasi minemiseks piisavalt jõudu ja tahet, et seljataha jätta need halvad harjumused. Ent kui nad istuvad niisama, püüdes ennast mahasuruda ilma ühegi aseaineta, siis nad vaid tapavad iseennast. See võib olla väga raske. Samas kui keegi on nii hõivatud, et õhtul koju tulles kukub kui rampväsinult voodisse, et kui ka panna alkoholipudel tema ette, siis ta ei suuda seda enam haarata. Võite proovida, aga ta jääb pudeli ees magama.
Sama käib meie kõigi, mitte ainult alkohoolikute kohta. Kui sul on rasked ajad, kui oled kõigest tüdinud, näiteks kui sul on murtud süda, kui su armuafäär sai äsja otsa, või su äri läks tuksi – ükskõik, mis valmistab sulle pettumust või masendab – otsi sellele koheselt asendus. Istu maha ja mõtle ajas tagasi nii kaugele kui suudad. Mis tegi sind õnnelikuks varem? Kellega koos sul oli hea olla? Milline koht oli sulle väga tähtis? Kui võimalik, siis mine sinna. Saa kokku nende inimestega, kellega sul on ühised huvid ja kes on sinu vastu head, kellega koos olles tunned ennast enesekindlalt, tunned et oled armastatud, toetatud. Tee neid asju, mida sa varem tegid või tahtsid teha, mida sa oled juba proovinud ja tead, et need tõesti annavad sulle hea tunde. Lase ennast kaasa haarata kõigi nende huvitavate asjade, huvitavate inimeste ja kohtade poolt. Siis sul pole enam isegi aega mõelda alkoholi peale.
Sageli inimesed suitsetavad või joovad, sest neil on igav või nad muretsevad millegi pärast ja on rahutud. Nad on rahutud, sest nad on ilma nende inimesteta, keda nad armastavad ja kellega koos nad tahaksid olla. Inimesed joovad ja suitsetavad, sest neil pole midagi huvitavamat ja rahuldust pakkuvamat teha, sest nad on kohtades, mis neid masendavad ja kus neile ei meeldi olla. Mida enam nad on ilma sõpradeta ja ilma huvipakkuva tegevuseta kusagil masendavas keskkonnas, seda enam nad joovad ja suitsetavad. Ent pidage vastu. See on garanteeritud, et 21 päevaga murrate läbi ükskõik millisest harjumusest. Maksimaalselt 21 päeva jooksul, iga kord. Te võite saada jagu igast harjumusest 21 päeva jooksul.
Nüüd te teate, miks Šakjamuni Buddha istus Boddhi puu all 49 päeva. Ka Jeesus läks kõrbesse 49 päevaks. Miks 49 päevaks? Seitse korda seitse või seitse ….? Mäletate, et Jumal lõi maailma seitsme päevaga? Ta tegi korraliku segaduse, aga vähemalt selleks kulus seitse päeva. Tahtes midagi saavutada võime oma elus seda tsüklit paljusid kordi korrata. Just sellepärast me peamegi vahel seitsmepäevaseid retriite. Me võiksime seda pidada ka kauem. Kellel on aega, võib kauemaks jääda: 21 päevaks või 49 päevaks ja saab koheselt Buddhaks. Kuu või pooleteise pärast on keskus täis kõndivaid Buddhasid. Miks mitte? Tiibetis jooksevad Buddhad igal pool ringi. Neil on seal kõikjal elavad Buddhad, nii et me võime ka mõne siin teha.
Ometi, siin on üks lõks peidus. Kui oled sügavas masenduses või vajad midagi, siis sellest olukorrast välja tulla on äärmiselt raske. Siis on raske minna kuhugile, kus sulle meeldib olla. Siis on raske suhelda inimestega, kellega koos olles tunned ennast armastatu ja toetatuna, või teha midagi, mis teeb sind õnnelikuks. Aga tee seda! Sa pead seda korra proovima. Ent kui korra juba jõuad sinna, siis oled õnnelik, et seda tegid.
Räägi sellest kellegile, keda usaldad. Alguses pead pingutama. Algus on väga tähtis. Kui korra juba alustad, siis lähed edasi. Sa unustad aja jooksul ära need halvad harjumused. Need võivad aegajalt meelde tulla, ent su päev on nüüd täis tegevusi ja huvitavaid inimesi. Tee seda, mine sinna, räägi sellest. Ole teistega koos, korraldage tore pidu ja lõbutse. Sul pole siis aegagi, et üleliia mõelda. Ja kui sa peaksidki mõtlema, siis mitte enam nii intensiivselt nagu varem, võrreldes ajaga, mil sul polnud midagi teha. Mitte keegi ei suuda oma harjumustest vabaneda ilma teiste toetuse ja võimalusteta seda harjumust millegagi asendada. Sa vajad inimesi, kellega koos sul on hea olla. Hea on käija kohtades, mis pakuvad sulle naudingut; elada tervislikult ja teha asju, mis teevad sind õnnelikuks.
Uudiste Ajakirjast nr. 125, Valitud küsimused ja vastused
Kõrgeim Meister Ching Hai
Florida keskus, USA – 8. juuni 2001